服務項目
團體諮商
在群體中學習與成長，獲得支持與力量
什麼是團體諮商？
團體諮商是由專業心理師帶領的小團體治療形式，通常由 6-10 位有相似困擾或目標的成員組成。在安全的團體環境中，成員可以分享經驗、相互支持、學習新的應對策略。
透過團體互動，您將發現自己並不孤單，從他人的經驗中獲得啟發，同時也能提供支持給其他成員，在給予與接受中共同成長。
團體類型
支持性團體
- 憂鬱症支持團體
- 焦慮症互助團體
- 失落哀傷團體
- 慢性疾病適應團體
技能訓練團體
- 社交技巧訓練
- 情緒管理團體
- 壓力管理工作坊
- 人際關係技巧
成長性團體
- 自我探索團體
- 人際關係成長團體
- 創意表達團體
- 正念冥想團體
特殊議題團體
- 成癮戒治團體
- 創傷復原團體
- 職場適應團體
- 親職教育團體
團體諮商的優勢
相互支持
從他人的經驗中獲得支持與鼓勵
多元觀點
接觸不同的想法與解決方案
經濟實惠
相較個別諮商更具成本效益
實際練習
在安全環境中練習新的行為模式
共同成長
與他人一起學習和成長
建立連結
發展新的友誼與支持網絡
參與須知
團體規範
- 保密原則：不對外透露團體內容
- 準時出席：尊重團體時間
- 積極參與：主動分享與回饋
- 相互尊重：接納不同觀點
適合對象
- 願意在團體中分享的人
- 希望從他人經驗學習
- 需要社會支持與連結
- 想要練習人際互動技巧
團體進行方式
暖身活動
建立安全的團體氛圍
主題討論
針對特定議題深入探討
經驗分享
成員分享個人經驗
總結回饋
整理收穫與下次目標